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掌握高尔夫握杆要领  

来自涌馨高尔夫   2011-08-28 09:40:21|  分类: 高尔夫技术 |举报 |字号 订阅

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握杆1.jpg

图1:用手掌握杆是错误的。

泛高尔夫网讯 掌握高尔夫握杆要领

高球运动中有很多东西可以影响到球和球路,诸如杆面、挥杆轨迹和触球时杆的高度等多方面的因素都可以改变球路。回顾这些重要步骤,我们发现自己不是经常跳过它们,就是忽略它们,而它们却在我们学习和完善高尔夫挥杆的过程中起着关键的作用。

杆面相当重要,小白球极容易受其影响,这促使我们得更下功夫去完善挥杆中的杆面。而我要告诉你,也许击球准备时因你跳过了某个步骤,会导致你的球路无法改变或改善。

在接下来的文章中我要解释并给你做示范,确保你再也不忽略这个步骤,从而掌握可以让你实现梦想中的完美挥杆的方法。首先,你得明白挥杆中很多东西会影响到小白球,而现在我需要你思考的是:影响杆面的因素有哪些?身体哪一个部位是球手与球杆唯一的连接处?花费在昂贵球杆上的金钱,在杆头、杆头镂空处的某个品牌的标签,这些都没有太大联系。如果你猜出答案是握杆的话,那就对了!握杆是高尔夫挥杆中相当重要的一步,因为它是身体与球杆直接接触的唯一区域。没有握杆就没有所谓的击球准备、上杆、击球瞬间、送杆和收杆。明白完美的握杆可以帮助你打出想要的球路,也可以给到你在挥杆中可能欠缺的那份自信。

开始做基本的握杆动作时你需要留意到以下几点,例如手握杆的位置。用手掌握杆就是错误握杆的第一步啦,如果你要做出完美的握杆,握杆时握把在手上的位置是至关重要的。完美握杆的第一步是了解手的两个关键部分,也就是手掌和手指。能够感觉出用手指握杆还是用手掌握杆,这对做出完美握杆来说迈出了一大步。用手指握杆是正确的,我们可以借助很多简单的练习方法来确保自己握杆时是用上了手的正确部位。

握杆2.jpg

图2:正确的握杆方式:用手指握杆。

一个很好的练习方法就是试着将球杆放置在手指上,手掌完全放平且不支撑球杆的重量,然后把杆头举起来指向天空。

握杆3.jpg

图3:把杆头举起来指向天空

一旦这个练习可以熟练地做出来后,你就可以轻而易举地将球杆从右手到左手来回互换,双手在做这个互换动作时得用上手掌心。如果现在我们可以让球杆正确地放置在手指上,握杆其它的动作就有了头绪了。握杆的下一步就像去挑不同款式的裤子,有些人喜欢裤子前面有打褶,另外一些人则不喜欢。握杆接下来的这一步是让业余球手找到舒适感,高球运动中有三种主要的握杆方式,它们分别为:十指握杆,互锁式握杆和重迭式握杆

十指握杆就是十根手指全部接触球杆,看起来像网球握杆或棒球握杆。(图片适用于左右手球员)

握杆4.jpg

如图4

互锁式握杆就是将左手的食指与右手的小指交叉缠结在一起,其它手指放置在握把上的握杆方式 (图片适用于右手球员)。

握杆5.jpg

 

如图5

重迭式握杆就是将右手小指放置在左手食指上方的握杆方式(图片适用于右手球员)



 

握杆6.jpg

如图6

以上就是高球运动中最常见的握杆方式。这三种握杆方式中没有“一种好过另一种”的说法,它们仅仅是人们发现的最通常的握杆方式,就如球手去选择裤子和鞋子,每个人都有属于自己的风格。做好用手指来握杆,以及选定自己的握杆方式后,就差最后一步了。要完全掌握正确的握杆是要花些时间的,不要期待自己在读完这篇文章后可以做得完美。事实上,握杆也是一个持续学习的过程,这可能要花上数年的时间才能做到完美。

做出完美挥杆的最后一步时,我们要注意另外几点,如形成“V”以及“V”的位置,“V”是握好杆后由食指和拇指形成的字母。两只手的食指与拇指都会各自形成一个“V”。对于球手来说,这个“V”是相当重要的,他/ 她打出的球路就与它相关。对于这个“V”,球手要弄明白他/ 她是属于弱势握杆,中性握杆还是强势握杆。

当球手是弱势握杆的时候,双手的“V”会指向身体的左侧。这种握杆方式经常会导致小白球打到右侧去,结果是打出类似右曲球一样的球路来。

握杆7.jpg

如图7(图片适用于右手球员)

当球手有一个强势握杆时,这个“V”会指向身体的右边。如图8,这种握杆将会导致球路偏左。所有类型的球手都知道小左曲能够比直球和右曲球打得更远。

握杆8.jpg

当球手做出中性握杆的时候,“V”会有代表性地指向身体中间。这种握杆方法通常会导致小白球很直地打出来,再向右侧转弯成为一个小右曲。

握杆9.jpg

如图9(图片适用于右手球员)


 

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