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高尔夫挥杆 放松平衡是关键  

来自涌馨高尔夫   2013-10-10 16:42:17|  分类: 高尔夫技术 |举报 |字号 订阅

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曾经在国外遇到一位高尔夫教练,一个60多岁的洋人老头,问我中国有一种拳术,打起来很慢很慢的,是什么拳?我告诉他那是太极拳,然后他很认真的对我说,对对,其实打高尔夫就好像打太极拳。

  当时并没有往心里去,觉得这是风马牛不相及的事情,原因是当时刚刚开始接触高尔夫,显然还没有到达某种层次,自然体会不到其中的关系,而现在认真的琢磨一下,这两者之间确实有相通之处

  在我的印象中太极拳的关键所在是中正放松和平衡。所谓中正一方面是指精神内敛,意守丹田,另外一方面就是身体姿势始终保持端正,不是七扭八歪的。而放松则是指动作舒展自如,没有蛮力和拙力。平衡则是指时刻保持身体重心的稳定,保持头部的稳定和身体中轴线的稳定。太极拳的发力讲究足为根,就是说脚是力量的根基,下盘始终保持稳健,所有的动作都是脚先动,而发力时力量是由腿而发,腰部作为主宰,将力量传到手臂,所以说手臂不是主动发力的,而是力的传导者。真正的太极高手胳膊都是软软的,但发起力来能量惊人,就是因为他们懂得如何把全身的力量都集中在手臂并发出去。同时,虽然发力的顺序有先后之分,但太极拳讲究的是一个整体的配合,所有的动作都是一气呵成,达到一种融会贯通的境界

高尔夫挥杆 放松平衡是关键 - golf - golf
 

  反观高尔夫,这些原理也正是高尔夫挥杆的要领。人们常说的死不用力和死不抬头说的就是放松和保持重心的稳定。此外,见过太多太多初学者挥杆时出现的问题,大多都是因为胳膊主动发力导致,直接导致下杆是从外到内,也就是经常说的Outside-to- in,结果打出的球不是低飞的左曲就是高飞的右曲。如果能够体会到下盘发力带动手臂,也就是大肌肉群带动小肌肉群,同时保持身体中轴线的稳定,并在重心转移中保持身体的平衡,而且把节奏和韵律运用其中,那么你的挥杆就会接近完美了。

  太极拳是一种拳法,更是一种哲学思想的体现,其中的博大精深是高尔夫所无法比拟的。我在这里一知半解的用太极拳来解释高尔夫,被内行人看到不知会怎样笑掉大牙,但也许这种班门弄斧也算是抛砖引玉了。

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